干豆角烧鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺适量生抽
- 250克干豇豆
- 4只鸡腿
- 8瓣蒜
- 适量蒜泥
蔬菜类
- 5根葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干豆角加油，蒜瓣，少量盐炒好放砂锅垫底。
2
鸡腿肉切碎，放蒜泥，生粉腌制半小时以上，炒入味放在干豆角上。
3
加水，小火炖30分钟。
