筒骨莲藕玉米胡萝卜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1斤筒骨
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 1段藕
- 2小勺料酒
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去市场选新鲜材料#莲藕#
2
#胡萝卜🥕#
3
处理材料
4
处理材料
5
将骨头用冷水煮开，约3分钟，去掉上面浮物
6
筒骨捞起沥干
7
材料均放入电压力锅，选择煲汤，大约40分钟，就能出锅
8
出品，口感清甜，很适合夏天喝！
