浇汁茄盒
简单
4人份
茄盒说实话真的很下饭，但是又煎又炸确实不太健康，这款浇汁茄盒味道不输，而且真的超级健康，又超级下饭，步骤简单易学！
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺耗油
- 1勺食用油
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2根长茄子
- 一些葱姜蒜
- 半勺香油
肉类
- 500克肉末
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
