和浠草莓奶昔蛋糕
简单
4人份
适合正在减肥又馋嘴的你
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食材清单
其他
- 18-25克牛奶
- 1个蛋
- 25克奶昔
- 5个草莓
- 一瓶酸奶
调味料
- 5克细砂糖
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱提前预热，家用型180°上下火
2
18克的纯牛奶，25克会湿润些
3
加入植物油
4
手动把牛奶和油融化
5
乳化状态
6
重点来了：和浠草莓奶昔
7
足称哦😉
8
开始翻拌
9
蛋清和蛋白分开哦
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瘦身的宝宝主要控制糖量
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把蛋白打发
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呈现奶油状
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😋😋成功堆起来了
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把三分之一加入到蛋黄粉里
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分开3次加入
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开始倒入模具中
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放入预热好的烤箱
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🤩🤩🤩成功了
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放冷却可以就可以
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减肥期间，用酸奶代替奶油哦
21
成功啦！泡上一杯热咖啡☕美美的下午茶🍰
