关晓彤版三明治 生菜包三明治#早餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片火腿
- 一个番茄
- 一片芝士
- 几片黄瓜
- 少许克泡菜
- 少量肉松
蔬菜
- 几片生菜
调味品
- 2勺沙拉酱
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用一个空碗做底，上下左右两个方向铺两张保鲜膜，铺入生菜，一次随便加入自己想吃的食材和番茄酱、色拉酱
2
最后铺上生菜，合拢保鲜膜，对切即可
