Harthsun铸铁锅食谱不知道吃什么的时候日式咖喱鸡腿饭绝对是最佳选择（详细步骤视频食谱）
简单
4人份
咖喱可以一次多做一些，比如我这次中午吃咖喱饭，晚上继续把咖喱热一热煮点乌冬面，浇上咖喱瞬间变成咖喱乌冬面哈哈哈，很方便适合懒人
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15g牛奶巧克力
- 1个苹果
- 1盒咖喱
- 20ml玉米油
- 2个土豆
- 2只鸡腿
- 半个胡萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味品
- 1-2克盐
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿去骨
2
洋葱切末，土豆胡萝卜切小块
3
苹果切小粒后清水浸泡防止氧化，最后把鸡腿肉切小块由于我家几位都不吃鸡皮，我把鸡皮也去掉了
4
中小火加入玉米油
5
中小火加入洋葱炒软
6
加入胡萝卜炒匀
7
中火加入鸡腿炒匀
8
炒至变色
9
中火加入土豆豆
10
加入1-2g盐炒匀
11
苹果连同浸泡的水一起加入锅中转大火
12
继续加入清水盖过所有食材，转大火烧开，盖上锅盖转小火熬15-20分钟
13
时间到后改中火加入咖喱块炒匀，再转小火盖上锅盖煮5分钟
14
加入巧克力
15
香气扑鼻
16
咖喱饭配自制草莓🍓牛奶🥛完美！
