英式薄松饼Easy pancakes
简单
4人份
菜谱搬运于BBC goodfood Learn a skill for life with our foolproof crêpe recipe that ensures perfect pancakes every time - elaborate flip optional PREP 10 mins COOK 20 mins DIFFICULTY Easy SERVES/MAKES Makes 12 Nutrition: per pancake kcal 61 fat 2g saturates 1g carbs 7g sugars 1g fibre 0g protein 3g salt 0.1g Visit bbcgoodfood.com to save recipe
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食材清单
其他
- #搭配
- 100克中筋面粉
- 1tbsp再加少许煎饼用植物油
- 2个鸡蛋
- 300ml牛奶
- 适量柠檬汁
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将面粉、鸡蛋、牛奶、1汤匙油和少许盐放入碗或大壶中，然后搅拌成均匀的面糊。如果你有时间，精置30分钟，或者直接开始烹饪。 在中火上放一个中等的煎锅或平底锅，用一些油浸过的厨房纸小心地擦拭。当热的时候，把你的薄烤饼在每一面烤1分钟，直到金黄色，在你走的时候把它们放在一个低的烤箱里保温。 搭配柠檬汁和糖，或者你最喜欢的馅料。
2
冷却后，你可以在烤羊皮纸之间铺上薄烤饼，然后裹上保鲜膜，冷冻2个月。
