石斛花旗参乌鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g枸杞
- 15g石斛
- 30g花旗参
- 半斤猪龙骨
肉类
- 半只乌鸡
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
石斛是隔夜用水泡的，花旗参蒸软切片
2
乌鸡龙骨洗好放入开水去掉血水
3
准备烫锅把所有的材料加两三片姜片放进去，水可以自己拿捏放，大概四人量就好。大火开了就小火慢慢煲三小时左右。
4
三小时后来吃汤啦，浓郁的味道诱人啊