婴儿辅食香菇虾仁蛋卷
简单
4人份
宝宝九个半月了。好多食材都可以吃，不能再只给他吃水煮蛋和白粥了。。这款简单好做。好看好吃。。适合八个月以上宝贝。不足八个月的蛋清请用淀粉代替
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2只虾仁
- 1-2片胡萝卜
- 2只鸡蛋
- 一个香菇
- 一块菜心
- 少量淀粉
水果
- 几滴核桃油
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好。两只蛋分开蛋清和蛋黄，分别放在两个容器里。。香菇和胡萝卜和虾仁分别煮熟 小宝贝不能吃颗粒的请宝妈把以上食材弄成泥状
2
2 食材分别切丁。出鸡蛋外把所有丁混合在一起。放少许蛋清或者少量淀粉。把蛋黄里放一点点淀粉平底锅煎成蛋饼。。薄薄一层蛋饼。取出来把和好的馅卷进去上蒸锅蒸八分钟。打开盖子在蛋卷上撒几颗芝麻，之后在上层涂一层蛋黄液。。。这样蒸出来特别金黄，颜色漂亮
3
涂好蛋液蒸几分钟待蛋液凝固了将蛋卷取出来切小块。。晾一下就可以享用了。。。猴宝特别喜欢的。。
