紫薯芝士小面包 宝宝辅食食谱
参考月龄：12个月以上 没错，就是简单粗暴的将足量奶酪塞进去，做好后你会发现，这馅料像个小舌头一样在外面吐着，拿在手中就是卡通玩具啊。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
食材清单
其他
- 1.5克酵母
- 110克牛奶（冲泡好的配方奶）
- 150克中筋面粉（普通面粉）
- 2条奶酪棒
- 80克紫薯
调味料
- 8克白糖
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：紫薯80克、中筋面粉（普通面粉）150克、牛奶（冲泡好的配方奶）110克、酵母1.5克、白糖8克，奶酪棒2条
操作时间：45分钟
美味指数：★★★★★
紫薯去皮，切成小块，上锅蒸15分钟左右。
*紫薯也可以换成红薯或者土豆等食材，需要注意的是每种食材的水分都不一样，所以你们要根据买到的水分多少来微调面粉量。
熟透后取出，将紫薯块捣成泥状。
紫薯泥中加入中筋面粉、酵母、糖，边倒牛奶边将食材搅拌成絮状。
*如果你们掌握不好，我建议你们可以分3次倒入牛奶，边倒边搅拌，这样会更容易一些。
接着揉成光滑的面团。
*用手掌的力量把棉絮压到一起，刚开始的面团会有点粘手，揉着揉着，面团会渐渐变得有弹性，表面也变得光滑起来。
盖上保鲜膜，将面团在40°C下发酵一个小时左右， 直至面团发酵为原来的2倍大。
*如果用烤箱，发酵功能大概是四十度，一般1个小时左右恒温发酵；如果要放在笼屉上，需要在蒸锅中加入半锅40度左右的温水，盖上锅盖发酵。
拿出2个奶酪棒，全部竖向切成薄片，放好备用。
*如果家里没有奶酪棒，可以用奶酪碎替代，准备40g即可。
面团发酵完成后，去掉保鲜膜，将面团排气、揉匀。
*发酵好的面团会有点粘，你们可以在手上、揉面垫上都撒一些干面粉防粘。
用擀面杖将面团擀成长方形薄片。
用刮刀将长方形面片横切成两份。我切的每份面片宽5厘米，你们可以参考下。
在面片中心处放入2条切好的奶酪棒。用奶酪碎的姐妹们直接在表面铺一层奶酪碎就好。
将面片两端向中间处对折，接口处捏合紧实。
接着将紫薯奶酪条切分成均匀的小段。
热锅刷一层薄油，放入所有做好的小面包。
*蒸锅版：如果不用小火煎，也可以选择上锅蒸的方式，开中大火蒸15~20分钟左右即可。
开小火煎至一面金黄，再翻面继续煎至两面都金黄。
*我建议可以在烙一面的过程中，盖上盖子焖一会儿，这样更易熟。
完全熟透后取出。别说宝宝，我都忍不住吃了5个，你就说有多香！
