超简单西多士+煎香蕉，快手早餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 2片吐司
- 3克黄油
调味料
- 1勺花生酱
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司两片切去边边，均匀抹上花生酱或任何你爱吃的果酱
2
涂好果酱后，吐司片合起来，然后从中间斜切成两块
3
锅中加入一小块黄油，小火融化
4
将鸡蛋打散，然后将吐司放入蛋液中，每个边边都要裹上蛋液哦
5
蛋液裹好后，就可以放入锅中小火慢煎啦，每一面都煎至金黄即可
6
喜欢吃香蕉的朋友可以再放入香蕉煎一下，搭配吐司吃更香甜，煎正反两面就可以了，不要煎太久
7
最后装盘享用就可以啦
