日本豆腐蒸藕圆
简单
4人份
莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质和钙、铁等多种矿物质与维生素，膳食纤维等营养物质，不仅能满足宝宝生长发育所需营养，还能止泻、增进食欲，从而提高宝宝的机体免疫力，孬孬六七个月的时候，我就已经给她添加莲藕泥做辅食了。这次的丸子，我用了猪肉和莲藕作为主要食材，喜欢有嚼劲一点，在打肉泥的时候可以不要打太碎～
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食材清单
其他
- 10勺生抽
- 120g莲藕
- 1个鸡蛋
- 1条日本豆腐
- 200g猪肉馅
- 50g淀粉
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
