爆炒鱿鱼
简单
4人份
我本人特别喜欢吃鱿鱼，每次外出吃烧烤必点的，今天不烤，教大家做道爆炒鱿鱼，麻辣鲜香，别有一番风味，我买的是一个，也可用鱿鱼须代替，一样美味
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1小把花椒
- 2勺料酒
- 4个（或依自己能接受的辣度）干辣椒
- 各1个青红辣椒
海鲜类
- 1只鱿鱼
蔬菜类
- 小半个洋葱
- 适量葱姜蒜
调味料
- 1勺郫县豆瓣酱
- 适量盐
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
