微波炉版冬菇蒸鸡
简单
4人份
在这效率时代,微波炉真的可以发挥很大作用,例如做饭,例如美味的冬菇蒸鸡~
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食材清单
其他
- 少许水
- 鸡
菌菇类
- 冬菇
调味料
- 盐
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
336.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材洗净,切好,全部丢入可以放微波炉的器皿中
2
加少许水在盘内
3
微波炉高火7~8分钟,搞掂
