高蛋白无面粉蛋糕
简单
4人份
买了一大桶蛋白粉，因为以前健身后都会喝一杯蛋白粉，后来因为怀孕，健身强度大不如前，蛋白粉就闲置了。 最近在微博上看到了一个很好的方子（来自我很喜欢的一个健身女神，微博名——IRIS洁漪） 她是拍的视频 我改动了一丢丢，写成食谱 看着一目了然，更方便使用 像我这种有蛋白粉的健身🐶肯定会喜欢的方子 😜😜😜 因为没啥碳水，脂肪也不多，基本就是蛋白质杠杠的！
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食材清单
其他
- （可不加）任意坚果
- 2克泡打粉
- 50—100ml纯牛奶
- 50克蛋白粉（各种口味均可）
- 两个鸡蛋
- 适量蓝莓
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
