奥尔良烤翅（光波炉版)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 35克奥尔良腌料
- 35克水
- 500克鸡翅中
- 一点点料酒
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅用水冲洗干净，沥干水分，两面改刀各划两三下，这样方便入味儿
2
把所有材料混合在一起，使劲抓一会儿，等鸡翅完全涂抹调料均匀后，剩余的调料汁倒在鸡翅上面，放入冰箱冷藏12-24小时
3
时间到，从冰箱取出鸡翅！烤盘上铺好锡纸将鸡翅再抓一下放入鸡翅
4
选择温度180°，大约烤15分钟左右，时间到后翻一下，另一面也烤大约15分钟左右（因为机器不同，功率不同，鸡翅大小也不同，所以给大家一个参考时间，期间可以仔细观察，如果熟了之后也可提前取出)
5
烤好的鸡翅，味道很不错哟！吃起来感觉比外面买的一点都不差😉
