生菜紫菜汤
简单
4人份
吃饭怎么少得了一碗热腾腾的汤呢～太油腻的汤喝不下去，这个生菜紫菜汤真是再清爽不过了，又漂亮，又鲜美。最重要的是快手！
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食材清单
其他
- 一小把干紫菜
- 两株生菜
- 两瓣大蒜
- 适量味精
- 适量食用油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材大集合
2
生菜切段，大蒜拍扁。
3
锅中放一点点油，放入大蒜，鞭炒几下
4
放入生菜炒几下，然后倒入热水（因为我们要烧汤，所以水可以适当多一些）
5
等到生菜差不多熟了就可以放入干紫菜，然后加盐调味，出锅前加少许味精。
6
搞定了！颜色超美～生菜甜甜的，太好吃
