蒜香黄瓜条
简单
4人份
我正在减肥，只能吃黄瓜，有感觉单吃黄瓜没什么味道，所以就想了个办法！感觉还是不错的！
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食材清单
其他
- 1/4勺酱油
- 1勺耗油
- 4根黄瓜
- 半头蒜
- 适量辣椒油
调味品
- 半勺醋
调味料
- 一勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
668.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将黄瓜洗净，切段后切条备用。
2
蒜切末放入装有黄瓜的盆中，将盐、白糖、白醋、酱油、耗油一起放入盆中，用手搅拌后，放入冰箱中冷藏。
3
在小蝶中倒入粗辣椒面，锅中烧油，待油上烟，关火，等油温稍降低时将油淋在辣椒面上，待冷却后将适量辣椒油倒在黄瓜上搅拌，称出即可！
