应季爽口菜丨五彩鲜蔬丝 · 圆满素食
简单
4人份
今天给大家介绍五彩鲜蔬丝，营养均衡，清淡可口，非常适合冬末入春季节食用。一起来做吧O(∩_∩)O 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。
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食材清单
其他
- 少量植物油
- 少量香油
- 适量小尖椒
- 适量木耳
- 适量杏鲍菇
- 适量胡萝卜
- 适量芦笋
调味品
- 少量盐、味精
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇洗净擦干撕成丝，木耳洗净切丝，小尖椒切丝，胡萝卜、莴笋洗净去皮叉丝
2
先把锅烧热，放油，把杏鲍菇丝炒到金黄
3
放木耳和小尖椒继续炒烫
4
把胡萝卜和莴笋丝放下去，炒匀
5
炒匀后，放盐、味精，滴几滴香油，继续炒三五分钟，就可以了
6
请吧O(∩_∩)O
