应季爽口菜丨五彩鲜蔬丝 · 圆满素食

简单 4人份

今天给大家介绍五彩鲜蔬丝,营养均衡,清淡可口,非常适合冬末入春季节食用。一起来做吧O(∩_∩)O 欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。

应季爽口菜丨五彩鲜蔬丝 · 圆满素食
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食材清单

其他
  • 少量植物油
  • 少量香油
  • 适量小尖椒
  • 适量木耳
  • 适量杏鲍菇
  • 适量胡萝卜
  • 适量芦笋
调味品
  • 少量盐、味精

营养成分

热量

536.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

80.0 克

纤维

8.0 克

5.0 克

318.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

杏鲍菇洗净擦干撕成丝,木耳洗净切丝,小尖椒切丝,胡萝卜、莴笋洗净去皮叉丝

步骤 1
2

先把锅烧热,放油,把杏鲍菇丝炒到金黄

步骤 2
3

放木耳和小尖椒继续炒烫

步骤 3
4

把胡萝卜和莴笋丝放下去,炒匀

步骤 4
5

炒匀后,放盐、味精,滴几滴香油,继续炒三五分钟,就可以了

步骤 5
6

请吧O(∩_∩)O

步骤 6

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