红烧蝶鱼头
简单
4人份
蝶鱼头富含非常丰富的营养，做法也很多，今天分享的是红烧的办法。
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食材清单
其他
- 1瓣大蒜
- 少许醋
- 适量啤酒（或料酒）
海鲜
- 1个鱼头
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 少许盐
- 适量白糖
- 适量酱油
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
379.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
