滋补鸽子汤（小美版）
简单
4人份
反反复复的疫情，炖只鸽子汤滋补一下，增强免疫力！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只老鸽子
- 1小把薏仁米
- 1小把虫草花
- 1把枸杞
- 4颗红枣
- 5-6朵香菇
- 适量老酒
蔬菜
- 1-2根葱
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 少许冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老鸽子切块，放入小美，5分钟50度速度5低温清洗！
2
洗后冲洗干净表面血沫
3
加入以上食材和适量水慢煮3个半小时即可，具体看上面视频。
4
老鸽营养更丰富，炖的时间也要更长一些，炖出来的汤浓郁入味，鸽子肉还有点嚼劲，口感正好！
