韭菜木耳猪肉饺子馅
简单
4人份
春天吃韭菜好处多多，能补肾、健胃、提神，止汗等
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食材清单
其他
- 1/4个腐乳
- 1小勺鸡精
- 250克黑木耳
- 2大勺料酒
- 2大勺生抽
- 2大勺蚝油
- 750克半肥瘦猪肉
- 少许葱白末
- 适量油
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜
- 少许姜末
蔬菜类
- 300克韭菜
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
808.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调料勺
2
除了油以外的调料都放进剁碎的猪肉里，顺着一个方向搅拌均匀，再放虾皮和油继续搅拌均匀
3
加入剁碎的黑木耳，顺着一个方向搅拌均匀
4
韭菜切碎，加入油搅拌均匀，油可以多点，这是让韭菜做成陷料时不出水
5
放进有已经搅拌黑木耳的猪肉里继续同一个方向搅拌均匀
6
韭菜木耳饺子馅就做好了
7
包饺子吧
8
这是水煮饺子
9
蒸的也很好吃哦
10
浓浓的韭菜香