妈妈的南瓜炖土豆胡萝卜（豆角）
简单
4人份
葱姜蒜
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食材清单
其他
- 南瓜
- 土豆
- 油
- 胡萝卜
- 花椒粉（十三香）
- 豆角
肉类
- 肉
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
370.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
都有的原材料都切成大块
2
先炒肉和葱姜蒜，放十三香和酱油炒。我不爱吃肉，所以放的少，就是借个味。我体寒喜欢放点大姜块。
3
炒的差不多的时候放南瓜，土豆胡萝卜（豆角）炒两下。添水，我喜欢汤多点就漠过食材了。开锅的时候放点盐调味。
