西红柿鱼肉浓汤
简单
4人份
夏天到了，又到了宝宝发育的黄金季节，抓住这个夏天，让宝宝不止长高长大一点点，还能聪明更机灵哦。 说到宝宝补脑，妈妈们首先会想到DHA。但是你知道吗，Omega3才是真正的“补脑王者”哦。Omega3可以根据宝宝的需要，智能分解成DHA和EPA，宝宝需要什么它提供什么，再也不用担心“补多了”。 这款【西红柿鱼肉浓汤】选择Big Tummy挪威三文鱼，纯净深海养殖，0汞0污染的美食。搭配上富含VC的西红柿，酸酸甜甜的口感，即使是夏天宝宝也是餐餐“光盘”，这么吃下来，一个夏天宝宝就能甩其他人好几条gai。 30g小小一片，一片就能满足宝宝一天的需求，简直不要太厉害哦。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g西红柿
- 100ml无盐鸡汤
- 15g土豆
- 15g胡萝卜
- 30gBig Tummy三文鱼
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
447.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材清单
2
Big Tummy三文鱼解冻3分钟
3
用姜片将三文鱼腌制10分钟。PS:如果宝宝对腥味敏感，可以适当延长腌制时间哦。
4
西红柿过热水后去皮
5
西红柿切小块备用
6
西土豆、胡萝卜、三文鱼切丁备用
7
热锅少油，三文鱼翻炒至变色
8
加入西红柿翻炒
9
再加胡萝卜、土豆翻炒均匀
10
倒入100ml无盐鸡汤
11
中火煮约8分钟，煮至变软。
12
PS:如果宝宝喜欢吃软的，可以适当多煮一会儿
13
倒入搅拌机，搅拌成泥即可
