超简单 辣炒青口
简单
4人份
又是海鲜发物 又是辣炒 小心痔疮
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食材清单
其他
- 我反正在国外 不丰富其他看自己口味 和材料是否丰富
- 适量料酒
- 适量油
- 适量蒜
- 适量辣椒油
- 适量青口
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
366.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热油 爆蒜 爆香
2
丢肉进去 翻炒
3
调味 料酒 糖 辣椒 酱油 盐 等等 调到满意为止
4
出锅 吃！
