快手简易早餐-煎饼果子
简单
4人份
好吃的早餐能唤醒一天的好心情 今天给大家推荐一款，简单营养，好上手的早餐
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食材清单
其他
- 两棵香菜
- 200克面粉
- 350克水
- 3个鸡蛋
- 3根火腿肠
- 6小勺蒜蓉辣酱或甜面酱
- 6根油条或油脆饼
- 一小棵葱
- 适量咸菜丝
- 适量黑芝麻
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉中加入盐和水，搅拌均匀，稍微黏糊糊的状态，然后盖保鲜膜醒十分钟，可以晚上弄好糊糊放到冰箱，早上在做哦！
2
在醒面的过程中可以准备其他的材料
3
可以先把火腿肠煎一下，不喜欢的也可以直接省略这步
4
我用的是苏泊尔28厘米的平底煎锅，一勺面糊（平时做饭大勺子），小火，把面糊抹开，面糊凝固后，倒上鸡蛋抹匀。
5
鸡蛋抹均匀后，撒上黑芝麻，小火，鸡蛋差不多凝固后，就可以翻面了
6
翻面后，抹上自己喜欢的酱，然后放上葱，香菜，咸菜丝，火腿肠，生菜，油条(相对于油脆饼和油条我更喜欢油条，哈哈）卷起来就完成了，是不是超级简单，容易上手
7
方子的量可以做六个，味道很棒的
