黄瓜芝麻鸡蛋饼
简单
4人份
一个北方人，在香港求学数载，离家久了，对面食非常思念。第一尝试从面粉状态开始制作食物，想要复苏回忆中的妈妈做的鸡蛋饼的味道。因为比较喜欢创新，所以会在做的过程中尝试一些不同的食材搭配，追求营养健康、少油烹饪，同时也让这份味道有自己的独家印记。
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食材清单
其他
- 120g面粉
- 两个鸡蛋
- 两勺黑芝麻粉
- 半根黄瓜
- 少许食用油
- 适量水
- 适量白胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
942.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打两个鸡蛋，加少许盐，把蛋打匀
2
加入面粉，适量的凉开水，搅匀
3
搅啊搅，越匀越好。这个过程可自己酌情加少许面粉或水，面糊稠，烙出来的饼厚，面糊稀则饼薄，找到最喜欢的口感需要多次实践、熟能生巧
4
加入黑芝麻粉、黄瓜丝，少许白胡椒粉，搅拌均匀。这个环节相当于调味环节，可以自由发挥，胡萝卜丝、西葫芦丝等等都会不错。黑芝麻粉是为了增加营养和风味，也是可选项。
5
调大火把锅烧热，然后用油刷在锅内均匀刷一层薄薄的油膜，调小火，倒入适量混合面糊，趁未定型，转动锅，形成一个大小适中的圆形。方子里的用量大约可以烙三张饼，所以面糊每次倒入约三分之一。我图省事，分了两次，烙了两张大饼。建议用不粘锅，省油健康，好刷
6
烙饼要有耐心，用小火比较好控制。待整个饼底与锅脱离（转动锅的时候，饼可在锅内自由滑动），翻面，再大约一分半至两分钟即可出锅。剩下的面糊如法炮制。
7
开始享用吧。
