【减脂】鸡肉炖土豆

简单 4人份

要注意📌放完生抽后就不用在放盐啦，在减脂期间呢，要少油少盐～土豆也可以少放一点，辣椒呢也根据个人口味添加～最最重要得一点，在腌制鸡肉时，可以不用放料酒哦，加了蒜和辣椒就可以啦。 📃📃📃 【腌制鸡胸肉】首先将鸡胸肉洗净，切成小丁，加入适量胡椒粉，两勺生抽，半勺老抽（加点颜色哦～），一勺耗油，适量蒜末，一勺淀粉，两个小尖辣椒，拌匀，腌制10-15分钟。【正式做啦】锅内放油烧热，放入腌制好的鸡胸肉，滑熟，放入土豆（土豆有需要可以先过一遍水哦）翻炒，把握好时间，加入适量水，大火收汁，然后就出锅啦!!