冬菇玉米鸡肉煎饼
简单
4人份
故事就是为了治专门挑食的孩子
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食材清单
其他
- 4朵香菇
- 一大勺面粉
- 半根胡萝卜
- 少量玉米粒
- 适量淀粉
- 适量生抽
肉类
- 2只鸡腿肉
蔬菜类
- 少量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
242.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉切小块后剁碎, 不用剁的特别烂。加入淀粉，水，生抽搅拌腌制一下
2
冬菇，红萝卜切小粒，然后与玉米，面粉一同加入到鸡肉碎里面。
3
取出小量入锅压平，煎至熟透。
