雪燕枸杞红枣羹
简单
4人份
同事的男朋友误泡发了一大盆雪燕，于是我就得到了一大碗雪燕😂家里材料没有很多，就简单加了枸杞、红枣、冰糖，男朋友还自己加了牛奶喝
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食材清单
其他
- 12颗红枣
- 1碗雪燕（泡发）
- 250克牛奶
- 50粒枸杞
- 7颗冰糖
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发好的雪燕，把杂质挑干净。朋友给的这个还算蛮干净，没怎么挑。
2
把红枣、枸杞洗干净，红枣去核切小块；另外准备几块冰糖～
3
打开养生壶的燕窝模式，定时30分钟，先把枣放入炖15分钟（我喜欢软烂的口感）
4
剩下15分钟时，把雪燕、枸杞、冰糖放入炖（因为我没有用炖盅，并且已经超过最高水位，所以我中间隔一会搅拌了几次）
5
炖好盛出一碗晾温食用～口感顺滑～
6
我对象自己加了一袋牛奶，据说味道也挺好的哈哈哈哈
