银耳莲子红枣汤
简单
4人份
喜欢几种银耳莲子搭着来～吃不腻也可以尝试更多可能～
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食材清单
其他
- 15克莲子
- 20颗红枣
- 半朵银耳
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
