鱼头泡饭

简单 4人份

忘了拍照,挺好吃,随便记录一下,备忘

鱼头泡饭
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食材清单

其他
  • 1个2.5斤鱼头
  • 1个八角
  • 1个干红辣椒
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 1勺香醋
  • 1勺黑胡椒粉
  • 1块老豆腐
  • 2个(可以不要)青椒
  • 5粒蒜
  • 嫩姜最佳姜
  • 适量猪油
海鲜类
  • 2勺蒸鱼豉油
调味料
  • 1勺豆瓣酱
  • 1勺酱油
  • 适量糖

营养成分

热量

106.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

9.0 克

3.0 克

545.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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