凤梨咕噜肉
简单
4人份
海南凤梨季，凤梨又甜又好吃，凤梨咕噜肉酸甜咸香可口，被称为不用吐骨头的糖醋排骨，是一道无论男女老少都爱的家常菜。
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食材清单
其他
- 1个蛋清
- 1勺淀粉
- 半个菠萝
- 少许料酒
- 少许清水
- 少许生抽
- 少许胡椒
- 随意里脊肉
调味料
- 1勺糖
- 2勺番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
