红豆椰汁薏仁羹
简单
4人份
脾胃虚的，可以多吃红豆薏仁淮山等食补。
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食材清单
其他
- 2勺椰子粉
- 适量小米
- 适量红豆
- 适量薏仁
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将材料洗净，扔进高压锅，30分钟搞定。
