无油巧克力椰蓉白芸豆冰皮月饼(附新手月饼包法)

简单 4人份

方子是我结合了好几个方子配的,最后吃起来不甜腻味道刚刚好,方子的糖是比较清淡的口味,可可内陷会有一些微苦。喜欢甜的可以加糖。其实这应该不是正宗的冰皮月饼,也可以叫它白芸豆饼,总之冰冰凉凉的很适合夏天,总共做了20个粗略测算了一下每个大概110kcal。月饼的包法是我自己摸索出来的,毕竟我也是新手,这个包法不用担心会包不上的问题,而且容易包出皮薄均匀的月饼。高手就不要嘲笑我了。

无油巧克力椰蓉白芸豆冰皮月饼(附新手月饼包法)
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食材清单

其他
  • 15g可可粉
  • 1个蛋黄
  • 20g椰蓉
  • 400g白芸豆
  • 50g奶粉
  • 50g糯米粉
  • 60+20g糖
  • 适量熟糯米粉

营养成分

热量

596.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

7.0 克

2.0 克

930.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

做白芸豆沙,白芸豆浸泡24小时以上,去皮后煮1小时(高压锅30分钟),滤去水分然后过筛。

2

过筛的时候一定要有耐心,这样做出的豆沙才细腻。我是边看极限挑战边过的筛,总共用了一个多小时……

3

将做好的豆沙均匀分成两份,一份是馅一份是皮。

4

先做馅,将馅的那一半白豆沙取出越100g,和蛋黄搅匀,微波炉高火1分钟,然后过筛加入白豆沙中,再加入60g糖,奶粉,可可粉,椰蓉搅拌均匀,如果觉得太湿就放在不粘锅里炒一会。然后可以尝一下,甜度不够加糖。

5

馅的味道可以稍微重一点点,皮清淡一点会比较好吃。

6

然后做皮,剩下的一半芸豆加20g糖和50g糯米粉搅拌均匀,不粘锅小火炒10分钟,让糯米粉变熟。

7

馅和皮都均分成20份,隔保鲜膜搓圆。(图上的是馅)

8

重点来了,取一份皮放在保鲜膜上,然后把保鲜膜折叠,盖住皮,压扁,应擀面杖擀成上面的卫生巾状,一个方向长一点要能把馅围起来,另一个方向可以稍短,中间厚一点。

9

把馅放在中间

10

长的两边向里折叠,吧馅卷起来

11

另外两边包上去,大概搓圆就行了,这里不用太细致

12

做好20个

13

案板上撒熟糯米粉,把月饼放上出滚一下然后用手搓圆,放到模具里压好就行啦~

14

糯米粉不要粘太多啊,要不然就像图上的一样难看又难吃,不粘手就可以了

15

成品

16

随便切开了一个,这均匀度还可以吧……我毕竟也是新手,需要多多练习。

17

成品(前几个糯米粉粘的太多了)

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