土豆的各种吃法汇总
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个土豆
- 2个鸡蛋
- 50克韭菜
- 半根胡萝卜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆披萨：
2
一个中等大小土豆上锅蒸熟，半根胡萝卜切碎，两个鸡蛋加2克盐打散，两根韭菜切碎，可换成葱花
3
电饼铛倒入10克油，上下层都刷一下油，蒸熟的土豆捏碎平铺在电饼铛里，不用太碎，块状即可。打好的鸡蛋倒入电饼铛，撒上胡萝卜碎和韭菜碎，盖上盖子，加热5分钟左右即可出锅。
