焖饭（鸡腿肉，土豆，洋葱，青豆一锅烩）
简单
4人份
饭里飘着肉香，菜里裹着米粒儿！一口口满足感，还等啥！再来一碗吧！
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食材清单
其他
- 200g青豆
- 3塑料碗大米（东北）
- 十三香
- 半个土豆
- 半棵洋葱
- 料酒
- 鸡精
肉类
- 2只鸡腿肉
调味料
- 盐
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
444.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材！
2
炒锅倒入植物油八成热放入鸡肉，炒九成熟倒入料酒，炒熟后依次放入酱油，糖，然后把其他食材一起放入翻炒再放盐，鸡精，十三香炒至香味后放入洗好的米锅中！
3
用饭勺搅拌均匀！添水煮饭即可！
4
饭好后打开盖子放出水蒸气过一会儿再吃，这样米饭会更有嚼劲！
5
来个近照！
6
开动！
