超级好吃懒人版猪颈肉
简单
4人份
烤箱真是又健康又快捷又好吃的“武器” 来一个懒人版又好吃的猪颈肉吧
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食材清单
其他
- 350克猪颈肉/梅头肉
- 3勺海鲜酱
- 3勺生抽
- 3勺蚝油
- 少许料酒
- 少许油
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先油👉再来料酒、生抽、盐、蚝油、海鲜酱将整块猪颈肉做个泰式按摩～～上面放上姜片～然后放冰箱过一夜～
2
烤箱220度上下火～烤20分钟～（每人的烤箱不一样～中途自己观察一下
3
剩余的酱汁煮一下后～放点蜂蜜进去～做成沾着吃的酱汁
4
切片～～淋酱汁（我喜欢淋上去，你们也可以装小碟蘸酱）🤗快～靓～正！
