超级好吃懒人版猪颈肉

简单 4人份

烤箱真是又健康又快捷又好吃的“武器” 来一个懒人版又好吃的猪颈肉吧

超级好吃懒人版猪颈肉
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 350克猪颈肉/梅头肉
  • 3勺海鲜酱
  • 3勺生抽
  • 3勺蚝油
  • 少许料酒
  • 少许油
蔬菜类
  • 6片姜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

351.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

6.0 克

3.0 克

961.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先油👉再来料酒、生抽、盐、蚝油、海鲜酱将整块猪颈肉做个泰式按摩~~上面放上姜片~然后放冰箱过一夜~

2

烤箱220度上下火~烤20分钟~(每人的烤箱不一样~中途自己观察一下

3

剩余的酱汁煮一下后~放点蜂蜜进去~做成沾着吃的酱汁

4

切片~~淋酱汁(我喜欢淋上去,你们也可以装小碟蘸酱)🤗快~靓~正!

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