带着孩子做美食-芝士番茄火腿拉丝鸡蛋卷
简单
4人份
好吃到停不下来的快手早餐 简单易做.带着孩子一起做.有趣又美味
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺玉米淀粉
- 2勺葱花
- 2根火腿
- 3个鸡蛋
- 少量胡椒粉
- 随意番茄酱
- 随意马苏里拉芝士
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
·3个鸡蛋.1个去皮的番茄切丁.2根火腿切丁.少量葱花
2
·少量盐和胡椒粉
3
·一勺玉米淀粉.
4
·充分搅拌均匀
5
·平底锅.少量油.油热把搅拌好的材料倒入三分之一.小火慢煎.稍微成型后.撒上马苏里拉芝士.
6
·然后对折.再把碗里一半的材料倒锅里.然后加马苏里拉芝士.成型后然后再对折.加入剩下的材料和马苏里拉芝士.成型熟了就可以出锅了.
7
·挤上番茄酱就可以开吃了.拉丝的芝士番茄火腿拉丝鸡蛋卷就做好了.
8
·每一口都是大满足.每一层都有马苏里拉芝士
9
·拉丝拉丝拉丝.好吃绝了.秒清盘的早餐.赶紧做起来吧
