凤梨🍍破壁玫瑰花木瓜豆浆
简单
4人份
生活不只有柴米油盐，还有诗和远方。 精心制作一份充满玫瑰花芬芳的早餐，慢慢品味生活的千滋百味。 养生提示： 🌸木瓜具有美容养颜、丰胸通乳、祛除寄生虫等功效 🌸黄豆含大豆异黄酮和卵磷脂，但是只有破壁豆浆才能释放这些营养素，女士朋友每天一杯，🉑️常葆青春容颜💕
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克黄豆
- 3颗玫瑰花
- 半个木瓜
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，黄豆清洗干净就好，无需浸泡，玫瑰花去蒂泡开。
2
蜗品&凤梨牌破壁机杯中放入1200毫升的清水，放入滤网和豆罩盖上盖子，从投料口放入除冰糖外所有食材。
3
选择豆浆键，开始，破壁机会自动进行7⃣️煮7⃣️破壁，差不多20分钟左右可以煮好。煮好后从投料口放入冰糖，选择果汁冰沙键2分钟再次进行破壁。
4
煮好用水龙头放出来，充满玫瑰花芬芳的木瓜豆浆就可以装杯啦
5
美吧
6
Toast to the beautiful life !
7
更多美食分享，赶紧扫码➕微信关注我朋友圈吧，如有任何疑问，欢迎咨询^_^
