🔥在家也能做🉐️美味薯条🍟，轻松秒杀麦叔叔❗️
简单
4人份
🍟薯条一直都是很多小朋友的最爱美食之一，只可惜文艺不想让宝贝们长时间的惦记外面的“洋快餐”，那如何在家制作健康美味的薯条呢？不要着急，文艺来给你支支招，美味薯条说来就来❗️撸起袖子准备加油干❗️
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食材清单
其他
- 2个土豆
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
调味料
- 适量盐
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆清洗干净之后去皮
2
之后把土豆切成大小相等的长条，不要切的太细
3
然后把切好的土豆放在清水中浸泡10分钟，这是为了去除土豆里多余的淀粉，之后将锅里倒入水，洒入一勺盐后，倒入切好的土豆条
4
将土豆条煮3分钟左右，将土豆条捞出来，沥干水分待用
5
取出炸篮铺上一层硅油纸，倒入30g橄榄油抹均匀
6
把土豆条均匀的倒在炸篮上，放入炸烤箱，220℃温度，定时20分钟即可
7
哇喔，成品新鲜出箱，色泽均匀，撒上少许黑胡椒，蘸上番茄酱，文艺尝了一下口感，太好吃了！绝对不输某快餐店。
8
❤️家里有孩子并且喜欢吃薯条的，可以尝试一下，这样不仅美味，而且满足了孩子们的食欲，比较天然健康，吃起来也比较放心！
