拌芹菜海带丝
简单
4人份
简单易做、营养、健康、清淡的家常菜。
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食材清单
其他
- 味精
- 少量辣椒油
- 少量香油
- 海带
- 蒜米
- 香醋
蔬菜类
- 芹菜
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜、海带切丝。热水焯2分钟。
2
菜捞出，趁热拌入蒜米、盐、味精、香醋、糖、辣椒油、香油。
