柔和版绵密牛油果酱
简单
4人份
方便又健康的牛油果酱，空口吃或者和面包薯片搭配都可以～
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食材清单
其他
- 1/3个大番茄
- 1个牛油果
- 1片青柠檬
- 2勺无糖酸奶
调味品
- 一点点胡椒粉
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
448.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青柠檬挤汁，番茄切丁，牛油果取果肉，与酸奶一起放在碗里。
2
混合材料，加入适量盐和胡椒拌匀。
3
可以直接食用，或者冰箱冷藏1小时食用风味更佳～
