香菇炖鸡汤

简单 4人份

下午5点半,他在厨房忙碌,炖鸡汤给我补充营养。 经历了几天伴随着例假的感冒,我也萎了。是该补补了。 我每个月来例假期间不让我做任何家务不让我动手沾水是他一直执行的计划。 于是,此刻我窝在开着空调的房间里,啃着他刚炸好的鱼排,充满了罪恶感。 厨房没有空调,没有热水。 他在鸡汤里加了几颗红枣。 芦花鸡总是被抢光,提前给超市鸡摊的阿姨打了电话让给预留一只。已然阿姨去头去鸡爪,剖开肚子。回来只要洗净鸡身即可。

香菇炖鸡汤
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食材清单

其他
  • 1只芦花鸡
  • 20颗左右莲子
  • 几朵姬松茸
  • 几朵香菇干
  • 几条竹荪
  • 几颗红枣
  • 少许料酒
蔬菜
  • 几段葱白
蔬菜类
  • 几片生姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

713.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

7.0 克

16.0 克

167.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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