简单好吃的凉拌海带丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 300克海带丝
蔬菜
- 500克绿豆芽
蔬菜类
- 3根葱
- 3片姜
调味料
- 1勺糖
- 3勺酱油
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带切丝，放水里煮五分钟左右
2
煮好后放凉水里冰一下，这样保持口感
3
绿豆芽水开后汆一下，去除豆腥味
4
加酱油三勺、醋一勺、糖一勺、辣椒粉适量，姜，葱拌一下，每个人吃盐不一样，如果觉得淡，可适当加点盐，辣椒粉可不加
