『四川凉面』——夏季开胃小吃
简单
4人份
凉面是四川人在夏天常吃的一种小吃 ，它的神奇之处就在于用最普通的食材便能做出让人流连忘返的味道。 四川凉面除了佐料的准备，最关键的一步就是凉面的制作。将只煮到断生的面条拌上熟油后迅速降温是凉面好吃的秘诀之一。记得小时候爸爸做凉面时，我最大的兴趣就是一边帮忙使劲扇扇子，一边迫不及待吃上一口还未完全晾好的面条；现在轮到我做凉面了，孩子们还是会迫不及待的凑上来吃上一口，但扇扇子的活是已经交给了空调出风口。那些没有空调的日子总是让人无限怀念呀！
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食材清单
其他
- 100g绿豆芽
- 12g酱油
- 15-20g辣椒油
- 1g味精
- 2-3g花椒粉
- 25g花生油
- 50g挂面
- 8g蒜泥水
- 8g醋
- 适量熟芝麻
- 适量熟花生碎
蔬菜类
- 适量香葱
调味料
- 5g糖
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将生的绿豆芽焯水后捞起备用
2
将25g花生油倒在一个大盆中备用
3
锅中水烧开后下面条，两开后捞起放入2中，迅速将面条和花生油一边拌匀一边在风扇前以挑高面条并抖散的方式（文字好苍白，请看图）使其迅速降温，这一步一定要快（可借助空调出风口）避免面条糊成一团，面条彻底晾凉后即成为凉面
4
准备一个稍大的碗，将凉面和熟的绿豆芽以3:1的比例放入碗中，建议先放入豆芽再放凉面
5
依次放入所有佐料，拌匀（一定要拌匀）后即可
