很鲜的鲜虾粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2朵香菇
- 一小把玉米粒
- 半杯大米
海鲜类
- 7只虾
蔬菜类
- 3-4片姜
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
中火烧开后调成小火，注意时不时要去搅一下，免得粘锅。
2
虾头炸出虾油
3
倒入砂锅中
4
香菇和姜切片
5
中火，倒入香菇，姜片，玉米粒
6
虾肉去线，开背，倒入料酒和豆粉抹一下。
7
粥熬得差不多了再把虾肉下进去，免得煮老
8
虾肉煮5分钟后关火