补气又补血的黄芪枸杞炖鸡汤
简单
4人份
秋天到了，营养丰富的鸡是贴秋膘的好食材。这款汤对补充精力非常管用。口感回甘，无药味，非常非常好喝。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 15克黄芪
- 2勺黄酒
- 4颗红枣
- 一根玉米
- 半只草鸡
蔬菜类
- 4片姜片
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡切大块，用热水冲洗干净
2
把所有的食材，除红枣和枸杞，都放入高压锅，加水超过食材2指节。
3
高火煮开，小火炖半小时，关火。
4
冷却后，开盖加入红枣枸杞，盖盖，但不要盖实，再煮3分钟即可。
