烤鸡翅(懒人烤箱版)
简单
4人份
烤箱搁置了许久，决定从最简单的烤鸡翅开始。香香脆脆的味道，想想就口水都出来了吧。自己动手，吃得放心。
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食材清单
其他
- 6支鸡全翅
- 适量孜然粉
- 适量生姜沫儿(可不加)
- 适量胡椒粉
- 适量蒜沫儿(可不加)
- 适量蜂蜜
- 适量食用油
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
653.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
『腌制鸡翅』
2
鸡翅清水中泡20分钟，反复冲洗去掉血水，沥水待用；将胡椒粉、孜然、酱油、生姜沫儿、蒜沫儿撒到鸡翅上，涂抹均匀；用手揉捏，马杀鸡半个钟左右，腌制两个钟以上(以便作料入味)。
3
『一烤鸡翅』
4
烤盘垫锡纸，将腌好的鸡翅均匀摆放入盘；
5
开启烤箱，预热5分钟左右(烤箱预热&鸡翅摆盘可同步进行)。预热完毕，鸡翅入烤箱烤10分钟。
6
『备刷料汁』
7
直接利用腌鸡翅后的汁水，加入食用油、蜂蜜、酱油拌匀，作刷料汁。(重新调料汁亦可)
8
『二烤鸡翅』
9
一烤过后的鸡翅，正面均匀刷上料汁，放入烤箱二烤，5分钟即可。
10
『三烤鸡翅』
11
二烤之后，将鸡翅翻个面，均匀刷上料汁，入烤箱三烤，5分钟即可。(图中右侧是二烤后的正面，左侧是二烤后的反面)
12
『享用鸡翅』
13
经过三道烤，开食香喷喷哒鸡翅。
