海洋酸奶水果杯
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 210克淡奶油
其他
- 200ml锐澳蓝玫瑰味
- 200ml雪碧
- 2片吉利丁片
- 90克酸奶
- 适量水果
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
807.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果切粒备用
2
吉利丁片加冰水泡软，雪碧隔水加热，放入泡软的吉利丁片，搅拌至溶解，待稍凉加入锐澳搅拌均匀，放冰箱待用
3
淡奶油加酸奶加糖打至8.9分发
4
一层酸奶油一层水果，装到8分满，表面铺上锐澳酒冻就好了
